Nella categoria Integratori Contro Lo Stress, i farmacisti di Zfarma hanno selezionato per te i migliori integratori per gestire lo stress, i periodi stressanti e più impegnativi della vita, caratterizzati da ansia, paure, timori, stanchezza mentale e fisica. Lo... Leggi tutto
Nella categoria Integratori Contro Lo Stress, i farmacisti di Zfarma hanno selezionato per te i migliori integratori per gestire lo stress, i periodi stressanti e più impegnativi della vita, caratterizzati da ansia, paure, timori, stanchezza mentale e fisica.
Lo stress è la risposta psicologica e fisiologica che l'organismo mette in atto nei confronti di compiti, difficoltà o eventi della vita valutati come eccessivi o pericolosi. La sensazione che si prova in una situazione di stress è di essere di fronte ad una forte pressione mentale ed emotiva, che può portare a momenti critici di difficile gestione. Ecco alcuni eventi potenzialmente stressanti nella nostra vita:
Il sistema nervoso, in presenza di un evento stressante, si attiva prontamente favorendo il rilascio di alcune sostanze (gli ormoni dello stress: adrenalina, noradrenalina, cortisolo) responsabili delle modifiche fisiche e comportamentali che permettono all'organismo di affrontare e superare il momento difficile.
L'adrenalina e la noradrenalina determinano un aumento del battito del cuore, del respiro, della pressione arteriosa e dello stato di attenzione, predisponendo così l'organismo alle situazioni limite di attacco o fuga. Il cortisolo è responsabile dell'aumento del rilascio nel sangue di glucosio e lipidi che forniscono l'energia necessaria a sostenere la reazione di attacco o di fuga. Il cortisolo, inoltre, riduce alcune funzioni del corpo considerate in quel momento non indispensabili, come la digestione e la riproduzione, per dare sostegno ad altri organi vitali, quali il cervello. Una volta passata la minaccia, i livelli degli ormoni dello stress tornano, di solito, alla normalità. In questo caso si parla di stress acuto, vale a dire che inizia e finisce rapidamente. Se si è costantemente sotto stress, invece, il livello di produzione degli ormoni rimane elevato, portando ad una condizione di stress cronico che può provocare disturbi sia psicologici, come ansia, depressione, stanchezza, irritabilità e disturbi del sonno; sia fisici, come aumento della pressione arteriosa (ipertensione), malattie cardiache, obesità e diabete.
Tra le altre regolazioni che si verificano come risposta allo stress sono incluse le azioni di ripristino del normale funzionamento del sistema di difesa dell'organismo e la riduzione degli ormoni dello stress circolanti fino a riportarli a livelli basali. Questo aspetto è molto importante perché evita una eccessiva esposizione di organi e tessuti dell'organismo all'azione neurotossica di tali ormoni.
I disturbi (sintomi) associati allo stress sono molteplici e variano da persona a persona. Essere in grado di riconoscere quelli più comuni può aiutare a gestirli. Sono suddivisi in:
Disturbi fisici
Disturbi del comportamento
Disturbi emotivi
Disturbi cognitivi
Lo stress si manifesta in maniera differente in ciascuno di noi, con diversi sintomi e disturbi. Sicuramente la prima cura allo stress è identificare la causa del problema e cercare di risolverla. Inoltre esistono numerosi rimedi e integratori per alleviare alcuni dei sintomi più comuni dovuti allo stress. I farmacisti di Zfarma hanno selezionato per i migliori prodotti per combattere lo stress, eccone alcuni:
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